Przestymulowanie (inaczej przebodźcowanie) dziecka to sytuacja, w której układ nerwowy dziecka zostaje przeciążony przez nadmiar i intensywność bodźców sensorycznych. Do przestymulowania może dojść z powodu zbyt licznych bodźców słuchowych (hałas), wzrokowych, węchowych czy czuciowych (dotykowych).
Przyczyny
- nadmiar głośnych bądź świecących i migających zabawek,
- kontakt z telefonem lub tabletem,
- gry komputerowe
- przebywanie w pobliżu włączonego telewizora,
- nadmiar zajęć, zbyt intensywna zabawa,
- brak cichego, spokojnego miejsca na sen i odpoczynek.
- Zaburzona rutyna dnia – częste zmiany pory snu, posiłków
- wizyty w zatłoczonych sklepach, centrach handlowych,
- spotkania z dużą liczbą osób, np. uroczystości rodzinne, hałaśliwe imprezy,
Objawy
Niemowlak:
- jest rozdrażniony, wyjątkowo płaczliwy,
- pręży się i zaciska piąstki,
- zastyga w bezruchu,
- wygląda na zmęczonego, ale ciężko mu zasnąć,
- nadmiernie kicha lub ziewa, ma uporczywą czkawkę.
Przedszkolak:
- wybuchy złości,
- bicie, kopanie
- marudzenie i narzekanie, rozdrażnienie
- niemożność skupienia uwagi
- brak reakcji na pytania i polecenia
- unikanie kontaktu wzrokowego
- zasłanianie oczu,
- zatykanie uszu,
- chowanie głowy pod kołdrą, kocem,
- rezygnacja z zabawy, uciekanie do innego pokoju,
- trudności z zasypianiem
- częste wybudzanie się w nocy, czasem wybudzanie się z krzykiem.
Jak zapobiegać?
- Tempo – kiedy rodzice są zapędzeni, dziecko rozumie to jako naturalność
i samo próbuje za Wami nadążyć, - Planowanie – atrakcje planuj tak, żeby w ciągu dnia nie było ich za dużo. Lepiej zrobić jedną ciekawą rzecz, a resztę rozłożyć na inne dni. W ten sposób Wasze życie stanie się ciekawsze, ale się nie zmęczycie,
- Wyciszenie – postaraj się, żeby dziecko miało możliwość samotnej zabawy w ciągu dnia. W końcu nie musi wiecznie mieć do tego kompana. Wtedy maluch się wycisza i skupia własne myśli,
- Natura – postarajcie się obcować z naturą. Chodzenie boso po plaży czy trawie spowoduje, że dziecko się zrelaksuje i zacznie stymulować swoje zmysły,
- Relaks – wraz z nadejściem wieczoru postaraj się wprowadzać w domu wyciszenie. Wyłączcie głośne radio, telewizory, zabawki i poczytajcie książkę, opowiedzcie sobie bajkę. To pozwoli na utrzymanie więzi i nic nie zakłóci Wam tej chwili,
- Komfort – kiedy macie gości, postaraj się o strefę komfortu dla swojego dziecka, szczególnie bardzo małego. Zasugeruj przybyłym, że maluch źle reaguje na noszenie i hałasy,
- Higiena – wyreguluj głośność urządzeń domowych oraz zabawek interaktywnych
- Rutyna – postaraj się, żeby Wasz wieczorny rytuał był pełen spokoju. Lekko polewaj dziecko wodą podczas kąpieli, a po niej zrób masaż oliwką maluszkowi, aby go wyciszyć i uspokoić. Czasami podczas masażu dziecko samo zaśnie.